1 如何用精油白晳肌膚

擁有白皙的肌膚是許多女生的愿望，但是常常在努力了整個(gè)冬季之后，一經(jīng)過夏天陽光的洗禮，皮膚就會(huì)曬黑，以下方法可以幫助皮膚快點(diǎn)白回來。

按摩

配方

基底油：葡萄籽油5cc+玫瑰果油5cc

精油：葡萄柚3滴+薰衣草3滴+橙花3滴

作法

      取適量按摩油稍微在臉上推壓·按摩后將純露沾濕化妝棉·濕敷在臉上10分鐘·讓按摩油徹底吸收·再涂上一層清爽又保濕的蘆薈凝膠即可。

      每天進(jìn)行簡單的按摩保養(yǎng)·你會(huì)發(fā)現(xiàn)美白的速度超乎想象·白天只要再加上防曬乳·抵擋陽光就萬無一失了。

小提醒

      花梨木、茉莉、洋甘菊、玫瑰、乳香丶胡蘿卜籽等精油，都有對(duì)抗日光·促進(jìn)基底細(xì)胞色素代謝的作用。

      按摩后的純露濕敷·選用玫瑰、薰衣草、橙花的柔膚美白效果都不錯(cuò)。

2 消滅身體黑色素

 曾經(jīng)有人問我·穿了一陣子的調(diào)整型內(nèi)衣后·發(fā)現(xiàn)胸部側(cè)邊及腰圍上面都出現(xiàn)了黑色痕跡·怎么洗也洗不掉，到底是什么原因呢?你也有類似經(jīng)驗(yàn)嗎?

      其實(shí)那是衣物太緊·造成皮膚的刺激與壓迫·皮膚為了防絮會(huì)增厚角質(zhì)，增加分泌黑色素·久而久之，受剌激的部位就產(chǎn)生了色素沉殿。除了塑型內(nèi)衣·也常出現(xiàn)在腰部的松緊帶部位·不妨調(diào)配按摩油來改善!

按摩

配方

搭配1

基底油∶葡萄籽油l0cc

精油∶薰衣草3滴+葡萄柚3滴+橙花3滴

搭配2

基底油：葡萄籽油l0cc

精油：茉莉3滴+薰衣草3滴+橙花3滴

作法

于局部色素沉淀處按摩至吸收·每天1~2次。

黑色素的好處與壞處

1 好處

很多人厭惡黑色素，這未免有些極端。其實(shí)黑色素可以很好的保護(hù)我們的皮膚，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易罹患皮膚癌等肌膚疾病。那么黑色素有什么作用呢?它是機(jī)體在接觸紫外線較多的情況下，產(chǎn)生的保護(hù)皮膚的一種物質(zhì)，可以吸收紫外線，防止皮膚曬傷，減少炎癥及一些皮膚病。

2 壞處

黑色素積聚多了也不好，不僅僅皮膚上長斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素過多可致雀斑、黑色素沉淀、黃褐斑、黑色素瘤、黑變病等，所以應(yīng)適當(dāng)注意。

生活點(diǎn)滴防止黑色素

1

      避免接觸紫外線:黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時(shí)我們要減少強(qiáng)烈陽光的接觸，特別是中午12:00后幾個(gè)小時(shí)，陽光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對(duì)皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。

2

      皮膚對(duì)食物的反應(yīng)是比較大的。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動(dòng)物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

3

      我們的身體是很敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)小的傷害都會(huì)有所反應(yīng)，如果疾病反應(yīng)在皮膚上，就會(huì)表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚，一定要在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜，會(huì)導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規(guī)律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點(diǎn)后不要吃東西了，食物都是帶點(diǎn)毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一個(gè)好體質(zhì)，就會(huì)光鮮照人。

4

      情緒不好也會(huì)導(dǎo)致黑色素的沉積。如果經(jīng)常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會(huì)長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時(shí)要注意保持愉悅的好心情。中醫(yī)也認(rèn)為七情六欲會(huì)對(duì)身體造成傷害，反應(yīng)在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

5

      黑色素的沉積很大程度上還是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)，去除黑色素的沉積，平時(shí)可以在血海、足三里、內(nèi)關(guān)、大椎等部位按按摩，特別脾經(jīng)、胃經(jīng)輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時(shí)做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經(jīng)血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。