有哪些能提升自信的芳香精油?

有自信可以讓我們活得更自在，可以使我們更容易的面對人生的各種挑戰(zhàn)，甚至度過人生的黑暗低谷期。

增強(qiáng)自信的方法有很多種，外界的成就、他人的贊賞都可以提升一個(gè)人的自信，但是，自我評價(jià)或是自我形象的建立也不可或缺，甚至更為重要。一個(gè)對自己有積極正面評價(jià)的人，才能產(chǎn)生強(qiáng)烈的自愛、自重與自尊。

許多精油可以幫助人們增強(qiáng)自信，這是因?yàn)樗o予心靈的能量是溫暖的，而且能夠消除負(fù)面的情緒及思想，使人走出孤獨(dú)，不再郁郁寡歡;有些精油能夠幫助驅(qū)除人們的消極想法，甚至產(chǎn)生一種幸福、快樂的感覺;有些精油則能夠讓人心情平靜，不再恐懼、害怕……凡是這類精油，對于人們建立正確的自我價(jià)值觀都具有很大的益處。

增強(qiáng)自信的精油

佛手柑、雪松、絲柏、茴香、姜、葡萄柚、茉莉、杜松、甜橙、松、玫瑰、迷迭香

許多精油具有提升精神、心靈，讓人樂觀上進(jìn)的作用，這類精油對于建立自我信心有很大的幫助，例如柑橘類的甜橙精油，味道甜美而圓潤，任何人聞了都會產(chǎn)生快樂溫馨的感受，也有益于派遣郁郁寡歡的孤寂之感;葡萄柚精油也具有抗憂郁的特性，可以讓人恢復(fù)精神。

雪松精油具有溫泉的木質(zhì)香，可以調(diào)和、振奮精神，減少緊張與壓力，尤其適合男性;同屬于木質(zhì)類的絲柏、杜松與松精油，都有類似的帶來溫暖感受的特性，但其香味比較中性，特別適合男性或是個(gè)性太過柔弱的女性使用，可以激發(fā)斗志，建立沉穩(wěn)形象。

茉莉精油是良好的抗抑郁劑，它的屬性是陽性、溫暖的，對于治療心理和身心失調(diào)上的問題都很有作用，有助于將冷漠、倦怠、消沉，轉(zhuǎn)化為樂觀、興奮和開朗。缺乏自信的人，很適合用茉莉精油進(jìn)行按摩或泡澡。

自古以來玫瑰就是情侶之間互贈的禮物，更是女性用來吸引情人的秘方，任何人問了玫瑰的香味，就能產(chǎn)生一種親憐密愛的感情，不論是對他人還是對自己。玫瑰對于女人身心所產(chǎn)生的效果又比男性更佳，特別是缺乏安全感的女性。